𝐏𝐥𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠: 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐤𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭𝐬
💡Анализируй свои биоритмы
У каждого человека присутствуют личные «часы». В одно время Ты полон энергии и готов горы свернуть, а в другое, хочется лежать и смотреть сериальчики. Выполняй сложные задачи-«лягушки» в твой «период продуктивности»
💡Устанавливаете дед-лайны
Само понятие пришло к нам из английского языка, означающее deadline, то есть «линия смерти». Поэтому хорошим мотиватором для выполнения задачи является некое наказание.
Например:
задача - выучить понятия по истории
наказание - простоять в планке 1 минуту
💡Подводи итоги
В конце дня я использую методику «5 пальцев». Заключается она в следующем: твоя ладонь - твой список. После анализа каждой составляющей, загибаешь пальчик, относящийся к ней.
«Бодрость физическая» - уделил ли Ты хотя бы 20 минут своему телу?
«Услуги» - подумай, кому Ты сегодня помог?
«Состояние души» - Твоё моральное состояние в норме?
«Близкие» - Ты позаботился о своих родных?
«Мыслю - значит существую» - что Ты сделал для своего будущего?
